Kako prepoznati sindrom sagorijevanja, sačuvati mentalno zdravlje i organizovati uravnoteženu ishranu bile su ključne teme četvrte radionice prvog ciklusa Edukativnog programa NVU „Dijabetes ekipa DOB“, koji se realizuje u saradnji sa Kliničkim centrom Crne Gore.
Život sa dijabetesom tipa 1 podrazumijeva svakodnevno donošenje brojnih odluka, što vremenom može dovesti do osjećaja umora i preopterećenosti. O ovom izazovu govorila je psihološkinja Ana Glendža, približavajući učesnicima načine za prepoznavanje znakova sindroma sagorijevanja (burnout) i značaj pravovremenog traženja podrške. Razgovor je bio prilika da učesnici otvoreno podijele svoja iskustva i dobiju smjernice za lakše suočavanje sa svakodnevnim opterećenjima.
Radionici se putem onlajn uključenja pridružila nutricionistkinja Jovana Živić. Ona je pokazala kako se uz dobru organizaciju mogu osmisliti uravnoteženi obroci prilagođeni različitim obavezama i životnim situacijama. Posebna pažnja posvećena je izboru kvalitetnih namirnica i povezanosti pravilnog planiranja ishrane sa boljom kontrolom glikemije.
Na pitanja i nedoumice učesnika odgovarao je dr Emir Muzurović, specijalista endokrinologije. Konsultacije su protekle u interaktivnoj atmosferi, uz konkretne savjete za sigurnije i efikasnije upravljanje dijabetesom.
Četvrta radionica podsjetila nas je da briga o dijabetesu ne obuhvata samo praćenje glikemije i planiranje ishrane, već i očuvanje mentalnog zdravlja. Zahvaljujemo svim učesnicima na otvorenosti, povjerenju i aktivnom doprinosu. Nastavljamo zajedno da učimo, razmjenjujemo iskustva i gradimo snažnu zajednicu podrške. 💙